Balloon Meditation für alle pour iPhone

Méditation en ballon pour tous

La méditation en ballon pour tous est une application gratuite qui propose des méditations audio pour réduire le stress et l'agitation et améliorer le sommeil. La bibliothèque contient de nombreux cours et exercices individuels développés et enregistrés par les experts de la pleine conscience en Allemagne. L'application est scientifiquement fondée et en langue allemande. Balloon propose un cours d'introduction gratuit ainsi que des cours thématiques approfondis sur des sujets tels que "Mieux dormir", "Être heureux" et "Réduire le stress". Des méditations individuelles sont également disponibles pour aider à la détente. Les cours sont conçus et enregistrés par le Dr Boris Bornemann, un neuroscientifique titulaire d'un doctorat qui a participé à l'étude la plus complète sur la méditation à ce jour. L'application est gratuite, mais il existe un abonnement mensuel et annuel flexible pour accéder à tous les contenus.